Korte voorstelling
Mijn naam is Greet Van Moer, ik woon in de Kerkstraat van het mooie 'Damiaandorp' - Tremelo. Ik ben geboren in april van het jaar 1968. Mijn initiële opleiding is Graduaat Office Management - Human resources, behaald aan de Economische Hogeschool Heverlee. De Master in de Caycediaanse Sofrologie heb ik voltooid in september 2007, aan de Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne - SOFROCAY.
Mijn interesse in deze mooie wetenschap is gestart als een groeiproces waarin ik op zoek was naar een methode om op een betere manier met stress om te gaan. Als zaakvoerder van een kleine onderneming heb ik dagelijks te kampen met stress, deadlines, twijfel, kopzorgen, onbegrip, vooroordelen, ... hierdoor werd mijn energiepeil behoorlijk aangevreten en kreeg ik last van allerlei kwaaltjes. Ik wou niet verbitterd rondlopen, en wilde al helemaal geen zeur worden, dus nam ik het initiatief om aan mezelf te werken. Aanvankelijk ben ik gestart met een cursus 'stressmanagement en psychosomatiek', waarin Sofrologie ook even werd aangeraakt. Hierdoor werd ik op weg gezet richting Caycediaanse Sofrologie en rijpte bij mij de idee om mij volledig onder te dompelen in de rijke wereld van de fenomenen. Mijn basisopleiding van 2 jaar heb ik gevolgd aan de Vlaamse school voor Caycediaanse Sofrologie, waarna ik ben doorgestroomd om nog 2 jaar te werken binnen de Master opleiding die plaatsvindt in Andorra, waar we ons onderricht rechtstreeks konden genieten van Professor Caycedo zelf. Sofrologie heeft mij geleerd op een respectvolle en waardige manier met mezelf en anderen om te gaan.
In onze steeds sneller evoluerende maatschappij, waarin er meer en meer eisen worden gesteld, durven we al wel eens het noorden kwijt te raken.We dienen te voldoen aan een vrijwel perfect beeld naar de buitenwereld toe, en geraken steeds verder en verder van ons 'diepere zelf' verwijderd.
Dit met alle gevolgen vandien :
* psychosomatische stoornissen, gebrek aan zelfvertrouwen, moedeloosheid, depressies, verslavingen,
slapeloosheid, faalangst, leerstoornissen,...
* overmatige stress, ademhalingsproblemen, hartproblemen, hyperventilatie, ...
Sofrologie kan hierin een belangrijke partner worden, op weg naar een meer bewuste manier om in dit leven te staan.
Je leert een aantal dynamische technieken die je kunnen helpen, om via een aangename werkmethode terug in contact te komen met jezelf, je gaat je zelfvertrouwen, motivatie en zelfkennis vergroten. Op relatief korte termijn ga je merken dat je ademhaling in moeilijke omstandigheden rustiger wordt, in stressperioden ga je kunnen teruggrijpen naar betere fysieke energie en recuperatievermogen. Kortom, je gaat leren om bewuster met je bewustzijn, jezelf, om te gaan en moeilijkheden of irritaties die je ervaart eenvoudiger te evacueren.
Uiteraard is Sofrologie geen compleet zaligmakende wetenschap. Die bestaat helaas nog niet. Maar door de aangeleerde oefeningen op regelmatige basis uit te voeren, ga je merken dat deze een automatisme worden, die een deugdzame inwerking heeft op lichaam en geest. Stilaan ga je merken dat je meer in balans komt en je het evenwicht terugvindt dat uniek is aan de persoon die je bent.
Nuttige links :